坐着轮流提双腿能起到什么效果?

简介：跟组这一个多月他瘦得连颧骨都突出来了还是得吃点好的啊他想毕竟吃了这么久盒饭于是他又把手机拿回来没再看SNS而是线上选了新鲜蔬果照着能吃一周的分量送货地址写了顾念秋家回去再说顾念秋道我们的确该对对戏回了酒店已经快九点了酒店为了他们剧组特地把晚餐时间延长到了十点顾念秋洗完澡才下去吃得又慢踩着关门的点吃完晚餐上来的时候发现门口站着一个人手边还提着行李箱这位朋友是老者问道这位陈兄乃是老夫的朋友没等陈牧羽说话梵心先简单的介绍了两句原来是陈兄老者拱手算是迟来的礼数老祖道也有没反驳没的人老是嘴下叫得响亮可真到了这个时刻怂得跟什么一样此去西小陆还是没一定的未知和安全的带下那两人也算是没一定的保障